これはラーメンブログではない

ラーメンブログではないと言いたいが、ラーメンについて書いてるブログです!【ラヲタじゃないっす】

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おすすめ

食べ歩きの代償

ラーメンの食べ歩き

ラーメンだけに限らず、食べ歩きをすると、どうしても食べ過ぎによる健康上の問題、放置するとどんどん太るという体型維持の問題を避けて通ることができない。

『好きなものを食べてるから良いでしょ』って思っていたら、40歳に近づくあたりから目も当てられない体型に変身してしまう。

デブになってしまった

最近、パンツのウェストがキツイと、久しぶりに体重計に乗ってみると10kg以上太っていることに気付く。そこから必死になってダイエットして痩せ、また食べ歩きをして太り、その繰り返しをしていると、気が付けば痩せ辛い体に変化してしまいます。

そこから、頑張ってジョギングをしたり、筋トレをしてみても、思った通りに体重が減らないのが現状ではないでしょうか?

筋力トレーニングをする

そんな負のスパイラルから脱出すべく俺がとった方法を公開。今も私が実践しており、体脂肪率10%前後を維持している方法をここで紹介したい。折角おいしいものを食べ歩くのが趣味なのに、それによって体が壊れてしまっては元も子もない。

同じラーメン好きとして、健康でいつまでも末永く1杯でも多くのラーメンに巡り会えるように、是非試してもらいたい。

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